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七日瘦身汤成为窈窕淑女
发布时间:2019-09-08

  第六天:利用这种方法减肥的第六天,只能吃牛肉和蔬菜,大吃二、三块牛排配生菜都行。但不可以吃马铃薯。当然汤至少还是得喝一次汤!

  第七天:利用这种方法减肥的第七天,可以吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜。当然仍然是吃到饱为止。记得至少喝一次汤。

  3.增加心脏负担,引起心律不整。而对痛风病人而言,会引起急性发作,并使病情恶化。

  4.影响免疫力。(前期是因饮食中缺乏足够蛋白质,身体无法用来修补组织。后期则因缺乏糖类,使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用(优先转变成能量),所以无法用以修补组织所致。

  事实上,若真正要减掉脂肪的减肥,至少要持续一个星期以上。(因人体在降低食量7天左右,才会降低对糖类的依赖,并开始以脂肪为热量的供应来源。)而这种单调的减肥法往往难吃,且无法持久六开彩开奖现场直播,反而造成减完肥后的暴食。再加上代谢降低,使复胖很快,减肥一次比一次更难。

  减肥事实上并不难,如何减下来不复胖才是重点!如果减肥只是一种方法,那么减下来一定会再胖回去;如果减肥是一种生活习惯,瘦下来不会再胖起来。所以正确而有效的减肥应是正常、生活化的饮食减肥。